Pastel assado de pinhão: aprenda receita do prato finalista do Concurso de Receitas 2023
Quem ensina a receita é Lilia Pilati, de Turvo, representando a região de Guarapuava. Representando a região de Guarapuava no concurso Receitas do Ca…
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4 receitas com grão-de-bico para melhorar o ganho de massa muscular
Aprenda a fazer os pratos que vão te ajudar a conquistar os músculos tão sonhados Para aqueles que buscam ganhar massa muscular, a culinária desempen…
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Suco de ora-pro-nobis com limão: conheça os benefícios para saúde desse superalimento
O suco de ora-pro-nobis com limão ajuda a emagrecer, combate o envelhecimento precoce e é rico em nutrientes. Conheça todos os benefícios dessa bebid…
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5 vitaminas caseiras pré-treino para aumentar o ganho de massa muscular
Aprenda a preparar combinações saborosas e nutritivas para tomar antes de ir para a academia A alimentação é um dos fatores essenciais para quem de…
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O que comer no pré-treino?
Quando se trata de alcançar um desempenho máximo nos treinos, a alimentação desempenha um papel fundamental. Por isso, o que comer antes do treino …
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Picanha na airfryer
ingredientes 2 bifes de picanha Azeite a gosto Sal grosso a gosto modo de preparo Receiteria Reúna todos os ingredientes; Receiteria Em uma tábua, …
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